stress Archieven - Pioniersmagazine

Stress en voeding; wat kan je doen om stress in je lijf te verminderen?

Posted on 24 september 2020
by Marjolein Dubbers

Stress. Wie ken het niet? Veel stressfactoren in je leven kan je niet altijd makkelijk veranderen. Zoals een druk gezinsleven, een veeleisende baan, geldzorgen of een relatie waar je niet gelukkig mee bent. Wat je wel kan verandering is voeding! Stress heeft veel gezichten. Zo…

Verder lezen

Artikelen

De continue uitdaging van persoonlijk leiderschap

Posted on 10 oktober 2019
by Saskia Chatillon

Wanneer je leiding geeft, kun je niet om persoonlijk leiderschap heen wanneer je authentiek wilt zijn. Een CEO bijvoorbeeld die in zijn presentaties mensgerichtheid verkondigt terwijl hij zich in het dagelijkse leven achter dichte deuren en assistenten verschuilt, is simpelweg niet geloofwaardig. ‘You hear the…

Verder lezen

Artikelen

Tappen tegen schoolstress

Posted on 10 juni 2019
by Sonja Verberne

De tijd van stress voor alle leerlingen die een periode af mogen sluiten door toetsen te maken of examen te doen is weer aangebroken. Het besef dat een ontspannen geest beter werkt, slaat bij steeds meer mensen aan. Er zijn zelfs al plekken waar studenten…

Verder lezen

Artikelen

Chronische stress als saboteur en ondermijner van gezondheid en succes

Posted on 21 november 2018
by Sonja Verberne

Wist jij dat sommige vormen van stress gezond voor je zijn? In de juiste mate kan stress je hersenfuncties zelfs stimuleren, je creatiever maken, helpen om fitter te worden, het risico op Alzheimer verminderen en zo zijn er nog veel meer voordelen te bedenken. Het…

Verder lezen

Artikelen

Ontdoe je van angst en stress met EFT

Posted on 3 oktober 2018
by Sonja Verberne

Vroeger zei ik op de vraag wat ik doe om me te ontspannen tijdens stressvolle momenten: “Ik lees een boek of ik ga lekker wandelen.” Dat vind ik nog steeds geweldig om te doen, omdat het mij telkens weer op een plek brengen waar ik…

Verder lezen

Artikelen

De echte oplossing voor teveel stress is de oorzaak kennen

Posted on 18 oktober 2017
by Madeleine Boerma

We lopen in het bos. Ik werk al weken drie dagdelen per dag, weet dat dit teveel is, heb nog geen tijd genomen om het te veranderen en krijg dan een mail met pittige kritiek. We gaan in gesprek. Het eerste wat er gebeurt is…

Verder lezen

Artikelen

De eerste 1000 dagen van je leven hebben gevolgen voor je latere gezondheid

Posted on 8 maart 2017
by Yvonne van Stigt

Op het gebied van gezondheid is er de laatste eeuw veel veranderd. Een gezonde leefstijl was 100 jaar geleden nog iets waar niet over nagedacht hoefde te worden. Tegenwoordig is het een uitdaging om gezonde keuzes te maken. Toch zullen we wel moeten, we kunnen…

Verder lezen

Ontwikkel jouw leiderschap en kom uit de verf als pionier!