Winkelmand

Gezondheid & vitaliteit

Tappen tegen schoolstress

De tijd van stress voor alle leerlingen die een periode af mogen sluiten door toetsen te maken of examen te doen is weer aangebroken. Het besef dat een ontspannen geest beter werkt, slaat bij steeds meer mensen aan. Er zijn zelfs al plekken waar studenten…

Emoties en fysieke pijn, een hecht team

Binnen de EFT gaan we ervan uit dat alle soorten pijn en ziekten voorafgegaan worden door een verstoring van een emotie. De verstoring kan zich namelijk vastgezet hebben in je zenuwgestel of hersenen en zorgt ervoor dat je op een bepaalde manier op bepaalde gebeurtenissen…

Ontdoe je van angst en stress met EFT

Vroeger zei ik op de vraag wat ik doe om me te ontspannen tijdens stressvolle momenten: “Ik lees een boek of ik ga lekker wandelen.” Dat vind ik nog steeds geweldig om te doen, omdat het mij telkens weer op een plek brengen waar ik…

Kun je leven zonder nieuws?

Laatst werd ik gebeld door het NRC. Jaren geleden had ik een abonnement gehad en of ze mij nu weer een geweldig aanbod mochten doen. Ik heb geweigerd om twee redenen: ik probeer papierloos te leven en een krant past daar niet bij. Daarbij kijk…

Hoe je in 3 maanden van je burn-out af komt

1 miljoen Nederlanders hebben last van burn-out klachten. 36% daarvan is werk gerelateerd ziekteverzuim. (factsheet TNO). Onder managers liggen stress-gerelateerde aandoeningen op de loer omdat ze veel verantwoordelijkheid hebben en veel tijd bezig zijn met het oplossen van problemen die in de organisatie spelen. Frustratie en onmacht kunnen…

De zes pijlers voor integrale zorg

Het is tijd dat we ons denken over ziekte en gezondheid gaan verschuiven van ‘gezondheid als afwezigheid van ziekte’ en het ‘repareren van het zieke lichaam’ naar ‘positieve gezondheid’: het vermogen om je aan te passen en je eigen regie te voeren, in het licht…