Gezondheid & vitaliteit

Hoe je in 3 maanden van je burn-out af komt

1 miljoen Nederlanders hebben last van burn-out klachten. 36% daarvan is werk gerelateerd ziekteverzuim. (factsheet TNO). Onder managers liggen stress-gerelateerde aandoeningen op de loer omdat ze veel verantwoordelijkheid hebben en veel tijd bezig zijn met het oplossen van problemen die in de organisatie spelen. Frustratie en onmacht kunnen…

De zes pijlers voor integrale zorg

Het is tijd dat we ons denken over ziekte en gezondheid gaan verschuiven van ‘gezondheid als afwezigheid van ziekte’ en het ‘repareren van het zieke lichaam’ naar ‘positieve gezondheid’: het vermogen om je aan te passen en je eigen regie te voeren, in het licht…

Hoe wat je eet je gedrag beïnvloedt

We zijn gewend om menselijk gedrag te zien als een uiting van het karakter, of (wanneer je iets verder kijkt) als een gevolg van onbewuste overlevingsstrategieën. Zo kan een traumatisch verleden leiden tot gedragsproblemen zoals agressiviteit of heel timide gedrag. Dat stopt niet bij het…

Het ‘evidencebeest’

De wetenschap heeft zich in de afgelopen eeuw met een enorme snelheid ontwikkeld. Vooral op medisch gebied is er zoveel gepubliceerd dat het voor artsen met een drukke praktijk allemaal niet meer bij te houden is. Artsen hoeven de wetenschappelijke literatuur ook niet op de…